Колошение хлебов "Манчжун" - 9-й сезон в системе 24-сезонного сельскохозяйственного календаря, наступает 5 или 6 июня каждого года. Это - важнейший период созревания злаковых культур, время наступления летней жары. “Манчжун” - очень важная пора в сельском хозяйстве.

Китай - обширная страна, поэтому приметы сезона “Манчжун” в разных местах неодинаковые. В бассейне нижнего и среднего течения Янцзы в центральной части Китая учащаются дожди, повышается температура. Из-за повышенной влажности организм с трудом выделяет пот, поэтому “Манчжун” - это пора повышенного внимания не только к состоянию посевов на полях, но и к собственному здоровью.

Укрепляя здоровье в сезон “Колошения хлебов”, следует учитывать климатическую специфику. Нужно поддерживать хорошее настроение, избегать гнева и грусти. Благодаря такому психологическому фону, в организме обеспечивается свободная циркуляция жизненной энергии.

Что касается питания, то по единодушному мнению медиков разных эпох, для употребления в летнее время больше всего подходит легкая пища. Овощи и бобовые продукты, фрукты и другая легкая пища – вот оптимальный набор блюд для лета.

Не рекомендуется употребление пищи с повышенным содержанием соли, поскольку это приводит к росту кровяного давления. Также лучше поменьше есть сладкого. По теории китайской медицины, в жаркий период следует употреблять продукты, которые “поглощают жару и добавляют влагу”.