Сезон "Малое изобилие" (Сяомань) -- восьмой сезон в системе 24-сезонного сельскохозяйственного календаря Китая, который приходится в текущем году на 21 мая. Это второй сезон лета. Температура воздуха заметно повышается. Происходит активное наполнение живительными соками зерен летних злаков - ячменя и озимой пшеницы, поэтому название этого сезона можно перевести как "малое наполнение" или "малое насыщение".

Человек — часть Природы. Его организм находится под постоянным воздействием окружающей среды. С приходом этого времени года официально начинается жаркое лето: температура воздуха поднимается, погода становится жарче, и "летней жаре легко проникнуть в сердце". Таким образом, в связи с наступлением этого сезона, необходимо правильно питаться и соблюдать режим физических нагрузок для нормальной работы сердца, в особенности, это касается пожилых людей, которые должны сознательно подойти к вопросу психорегулирования, сохраняя при этом спокойный и чистый дух, радостное настроение, противопоказано сердиться и тревожиться во избежание вреда, который можно нанести своему здоровью, не принимая во внимание эти советы.

С приходом "Сяомань" устанавливается жаркая погода, увеличивается количество осадков, повышается потливость, поэтому в диете нужно придерживаться легкой, свежей, лучше всего вегетарианской пищи, есть в основном те пищевые продукты, что "убирают жар" и питают "инь", такие, как красные и зеленые бобы, тыква, огурцы, кресс-салат, водяные орехи, черные грибы, морковь, помидоры, арбузы, ямс, карасей, амуров, утку и т.д., не принимать в пищу калорийные продукты, сладкое, жирное, питательное, терпкое, все то, что способствует образованию слизи в организме. Конечно, коррекцию можно проводить также с помощью трав, а также употребляя различные напитки, которые хорошо влияют на работу сердца и поддержание отличного состояния духа.