Малые снега "Сяосюе" - один из 24-сезонного сельскохозяйственного календаря, наступает 22 или 23 ноября и знаменует собой первые снегопады. В этом году "Сяосюе" приходится на 22 ноября. В целом для этого сезона характерны незначительные осадки и не очень низкая температура, хотя в регионе к северу от бассейна реки Хуанхэ уже дует холодный северный ветер. Первый снег в северном Китае настойчиво напоминает нам о приближении холодного времени года и о необходимости утепления жилища и защиты от мороза.

В период, непосредственно предшествующий началу сезона "Сяосюе", а также после его начала обычно стоит мрачная и холодная погода, негативно влияющая на настроение человека и осложняющая самочувствие людей, склонных к меланхолии. Поэтому очень важно уметь регулировать свое настроение в такие пасмурные и мрачные дни.

С учетом данных современной европейской и традиционной китайской медицины мы рекомендуем лицам, подверженным меланхолии, своевременно заботиться о своем настроении, поддерживать оптимизм, сдерживать чрезмерные радость и гнев. Чаще занимайтесь спортом, в том числе на открытом воздухе – это хорошо помогает сохранению здоровья. Больше гуляйте, слушайте спокойную или легкую лирическую музыку .

Не забывайте о пищевом регулировании. Самым подходящим для здоровья и настроения фруктом в этом сезоне является банан. Очень полезно употреблять отвар сои и болотницы съедобной. Благоприятно воздействуют на организм сельдерей с грибами (400 г сельдерея и 50 г грибов, вкусовые добавки).